Мобильность и стабильность – влияет на качество, точность и силу движения.
Врожденный тип соединительной ткани определяет, на что следует делать акцент, что бы укрепить опорно-двигательный аппарат.
⠀
📍ТИПЫ МОБИЛЬНОСТИ
1. ✔«Танцоры» – рыхлая соединительная ткань, большая подвижность и малая стабильность в суставах. «Танцоры» легко могут сесть на шпагат, но часто имеют слабые мышцы рук и спины.
Склонны к привычному вывиху, травме сустава при ударе, синякам, целлюлиту.
⠀
2. ✔«Викинги» – фасции «Викингов» упругие и жесткие. Слабая гибкость и недостаточная подвижность в суставах. Склонны к появлению шрамов, формированию рубцовой ткани во время заживления.
⠀
Рубцовая ткань создает нарушения в модели фасции, склонность к спазмированию и формированию триггеров. Менее подвержены целлюлиту.
⠀
3. ✔«Кроссоверы» – смешанный тип и самый распространенный.
В определенных участках тела – хорошая подвижность.
В других отделах – жесткие и стабильные.
⠀
Участки склонные к спазмированию (жесткие) – шейный и грудной отдел, мышцы поясницы, тазобедренных суставов, задняя сторона ног.
⠀
Тип соединительной ткани определяется в процессе последовательного тестирования на мобильность и стабильность.
⠀
В зависимости от промежуточного результата, выполняется определенный этап тестирования, который дает полную картину врожденным и приобретенным качествам соединительной ткани.
⠀
✔Экспресс тест мобильности (домашний)
1. Висячие ушные мочки?
2. Подвижная уздечка языка?
3. Синяки при легком нажатии?
4. Боковое искривление позвоночника в детстве и медленное заживление ран?
5. Частые вывихи?
⠀
🔹При ответе «Да» в трех вопросах и более – высокая вероятность, что вы «Танцор».
🔹При ответе «НЕТ» в трех вопросах – высокая вероятность, что вы «Коссовер» или «Викинг»
👇Просьба написать в комментариях - кто согласен с тестом.
⠀
🙌Если у вас есть контрактура, боли при движение, повышенная мобильность
Приходите ко мне на сеанс – включим мышцу, уберем спазм, сниму боль.
⠀
Запись на ✍сеанс Whats +79601227493
Воронеж «Азимут»